45-минутная тренировка корпуса | Уровень 2 с Брентом Бишопом

Укрепите мышцы кора с помощью этой тренировки 2-го уровня, которая улучшит осанку и снизит риск травм во время тренировок. Подпишитесь на другие фитнес-видео: http://bit.ly/subscribetoevolve Нужно изменить уровень сложности тренировки? • Попробуйте сначала уровень 1, если вы ещё этого не сделали! • Каждый участник команды демонстрирует свой уровень сложности Mod, от 1 до 3 — увеличивайте или уменьшайте его по мере необходимости! ********* ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС EVOLVE: домашние тренировки с собственным весом, без оборудования. Приходите с понедельника по субботу на 3 тренировки, направленные на определённую область: • Понедельник: СИЛА • Вторник: ЛОВКОСТЬ • Среда: КОР • Четверг: ВСЕ ВИДЫ СПОРТА • Пятница: ТЕННИС • Суббота: ГОЛЬФ РАСПИСАНИЕ ПРЕМЬЕРНЫХ ТРЕНИРОВОК (время указано по восточному времени): • 11:00: Экспресс-тренировка (25 минут) • 13:00: Стандартная тренировка (45 минут) • 15:00: Расширенная тренировка (65 минут)