Caderas jugosas para un yoga de fuerza y movilidad - 45 min

El cuerpo siempre se mueve como un todo.y se siente de manera unificada. Sin embargo, el placer extra de dedicarle tiempo a una zona para asegurar su bienestar puede ser muy valioso. En esta secuencia, significativacomo práctica general, presta atención a las diferentes posibilidades de movilidad y fuerza en caderas. Usa la lentitud como el reforzamiento de técnica y conciencia. Recuerda que la flexibilidad es un ingrediente más de los que necesita el cuerpo para vivir con integridad, no le des todo el protagonismo. Respira de manera amplia y regular, al son del movimiento y la pausa. Dejé en instagram una mini secuencia para caderas, aquí la tienes: https://www.instagram.com/reel/DOD-WN... 🦋 Podéis ver la programación de eventos presenciales y online aquí https://www.samyamayogaibiza.com/even... 🦋 FORMACIONES PRESENCIALES DE TÉCNICA 2025/6 https://www.samyamayogaibiza.com/form... 🦋 FORMACIÓN ONLINE DE PEDAGOGÍA 2025/26 https://www.samyamayogaibiza.com/form... 🦋 CLASES SEMANALES DE PROFUNDIZACIÓN Y TÉCNICA ONLINE https://www.samyamayogaibiza.com/even... 🦋 Actualmente este canal no está monetizado pero veréis anuncios que elige Youtube. Os dejo un navegador que limita los anuncios: https://brave.com/es/. ✨Nos os perdáis el podcast de mi corazón "Yoga Vivo con Diana Naya", con entrevistas estimulantes e inspiradoras: https://www.samyamayogaibiza.com/podc... ✨Instagram español   / diananaya_yogavivo   ✨La web de Work Life Balance en castellano: https://www.diananaya.com/