Los 7 #hábitos que los psicólogos recomendamos (y que no aparecen en los libros de autoayuda)

¿Llevas años intentando los mismos hábitos y siempre terminas en el mismo lugar? El problema no eres tú — son los hábitos que te están vendiendo. Hoy te doy los 7 que la psicología clínica realmente recomienda, con evidencia científica detrás de cada uno. #habitos #psicologia #saludmental #neurociencia #productividad #desarrollopersonal #terapiaACT ----------------------------------------------------------- Redes sociales donde puedo recibir tus comentarios: Instagram:   / psic.chava   . Tik Tok:https://www.tiktok.com/@psic.chava.dv...