陳式太極拳 - 彈抖勁 （日常練功）

"彈抖勁" 與 "甩勁" 兩者相近，彈抖勁練功夫，養功力，甩勁偏向於用勁手法。 練彈抖勁時透過以氣領勁催動勁氣節節貫串梢節，體練用勁，但不僵於肢體力量，以氣催勁，但不著於内縮緊繃之力。 鍛練彈抖勁在抖捍中最能體練出濤濤不斷的勁氣流動能量。  / 19z7r7t1hm   甩勁則是在一彈，一甩之動作中便將勁力發放出去，因此能快速應用，但勁氣貫串力較短。 練彈抖勁能活化臟腑功能，鍛練氣力，提升身體機能，保持體力，延緩機能老化，預防未老先衰！ 在拳架中彈抖勁體練鬆沈蓄勁，提氣領勁，內息運動，提升勁氣能量與肢體動作的協調性，內在氣息和呼吸的運化並串連臟腑收合，開放讓勁氣能量在身體內部運合，鼓盪，隨著勁氣鬆沈，起落而循環流動，所以練功夫養身體，有元氣，健康活力，延緩身體機能老化！ #陳式太極拳 #彈抖勁 #養元氣 #提升身體機能 #延緩老化 #預防未老先衰 #60歳發勁 #60歲一尾活龍 #抖槍 #抖大捍 太極拳丹道武術 Filmed by 2026.10.26 http://www.tw6889.com