ভাত খেয়েও কি ওজন কমানো যায়?

যারা ওজন কমাতে চাইছেন তারা শুরুতেই ভাত খাওয়া ছাড়েন। কিন্তু দেখা যায় দীর্ঘদিন ভাত ছাড়া থাকতে না পেরে তারা আবার ভাত খেতে শুরু করেন। তখন ওজন আর নিয়ন্ত্রণে থাকে না। এমন ভাতপ্রিয় মানুষদের জন্য আশার খবর হল আপনি চাইলে ডায়েটে ভাত রেখেও ওজন কমাতে পারবেন। সেটা কিভাবে সম্ভব সেটাই এই কন্টেন্টে জানিয়েছেন সানজানা চৌধুরী। ******************************************* বিবিসি নিউজ বাংলার ইউটিউব চ্যানেলে আপনাকে স্বাগতম। এখানে আপনি দেখতে পাবেন দেশ ও দেশের বাইরের সমসাময়িক গুরুত্বপূর্ণ ঘটনাবলী নিয়ে বস্তুনিষ্ঠ ও বিশ্লেষণধর্মী প্রতিবেদন, বিবিসি নিউজ বাংলার টিভি অনুষ্ঠান প্রবাহ এবং বাংলাদেশ ট্রেন্ডিং-এর সকল কন্টেন্ট। নিয়মিত ভিডিও আপডেট পেতে এবং অনুষ্ঠান দেখতে সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না! আমাদের সঙ্গে যুক্ত হতে পারেন: ওয়েবসাইট: bbcbangla.com ফেসবুক:   / bbcbengaliservice   টুইটার:   / bbcbangla   #BBCBangla #BBCBanglaNews #বিবিসি #বিবিসিবাংলা #BBCNews