大型ダンプ運転手のフル食な1日

【ダンプ仕事の日】43歳キックボクサーの1日4232kcalフル食公開 ダンプの仕事をしながら、朝ラン・夜練習もこなした日の食事をすべて公開します。 今回は総摂取カロリー4232kcal。 ・玄米 ・鯖缶 ・納豆 ・生卵 ・軟骨 ・味噌汁 といった普段の定番メニューに加え、 ・ガリガリくん ・あずきバー ・スイカバー ・煎餅 などの間食も取り入れながら1日を過ごしました。 【SNS】 Instagram https://www.instagram.com/shunta_kick... Threads https://www.threads.com/@shunta_kickb... TikTok https://www.tiktok.com/@muai19820406?... 【愛用しているブラックココア】 https://amzn.to/4pTEtIQ #大食い #食事記録 #フル食 #キックボクサー #ダンプ運転手 #玄米 #爆食 #43歳 #現役キックボクサー #ルーティン