【全身引き締まるピラティス】初心者からOKピラティスレッスン

★レッスン予約情報、イベント登壇情報はオフィシャルLINEでチェックお願いいたします♪　 LINE→https://lin.ee/KPzhjbf ★使用しているマットMandukaアンバサダーを務めさせていただいています https://shop.manduka.jp/collections/y... ピラティス初心者さんもおこなえますので是非♪ カラダ本来の快適な状態に少しずつ近づけていきましょうね♫ 指導歴13年。ピラティスとヨガの本質を大切にしながらボディメイクにも効く動画を作成しています😊 ピラティス再生リストはこちら：    • ピラティスレッスン   ★Instagramアカウント↓★   / yumi_takami_   ＃ピラティス　＃ピラティス初心者　＃ピラティス基本 今まで私が学んできたことを届けることでたくさんの方が健やかにいられるようお手伝いできたら嬉しいです。 ★チャンネル登録お願いいたします↓★とても励みになります。    / @yumitakami   ★使用しているマットMandukaアンバサダーを務めさせていただいています https://shop.manduka.jp/collections/y... ★YUMI主宰のヨガピラティススタジオ【AND STUDIO】↓石川県金沢市★ http://and-studio.net/ ★YUMIマシンピラティススタジオ★ https://lyfe-andstudio.jp/