Apa yang Terjadi Saat Tubuh Kekurangan Tidur?

Apa yang terjadi di dalam tubuh saat kita begadang semalaman? Tubuh akan kehilangan kesempatan untuk menjalankan proses pemulihan yang biasanya terjadi saat tidur. Sehingga tubuh akan mengalami beberapa perubahan hingga kehilangan waktu untuk memperbaiki sel dan jaringan yang mengalami kerusakan selama beraktivitas. Inilah sebabnya mengapa tidur merupakan kebutuhan biologis yang penting, bukan sekadar waktu untuk beristirahat. Yuk tahu lebih lanjut mengenai apa yang terjadi saat tubuh kekurangan tidur bersama dr. Maria Ardelia Purwaningrum, Sp.N Spesialis Neurologi(Otak dan Sistem Saraf) mengenai, kenapa tidur itu penting, apa yang terjadi pada tubuh ketika kurang tidur hingga penyakit yang bisa disebabkan karena kurang tidur. Tonton Video Lainnya: 1.⁠ ⁠   • Tidur Terganggu Selama Puasa? Berikut Tips...   2.⁠ ⁠   • Cara Mengatasi Insomnia atau Susah Tidur   3.⁠ ⁠   • Pola Tidur Mempengaruhi Kesehatan Otak   🌐Artikel terkait: 1.⁠ ⁠https://www.siloamhospitals.com/infor... 2.⁠ ⁠https://www.siloamhospitals.com/infor... 3.⁠ ⁠https://www.siloamhospitals.com/infor... Dukung kami lebih lanjut dengan mengikuti update Siloam Hospitals Instagram:   / siloamhospitals   Tik Tok:   / siloamhospitalsgroup   Website: https://www.siloamhospitals.com/ Timestamps: 00:00 Intro 00:44 Durasi Tidur yang Cukup 01:10 Kenapa Tidur Penting? 01:42 Apa yang Terjadi pada Tubuh? 02:40 Bisa Sakit Jantung dan Stroke? 03:36 Mengganti Kurang Tidur? 04:29 Apa yang Bisa Dilakukan Jika ada Gejala? 05:11 Gangguan Tidur 06:24 Kapan Harus ke Dokter?