45-минутная виньяса-йога с переходом в стойку на носках (пиковая поза) — интенсивная практика на ...

Попробуйте YOGA UPLOAD PLUS БЕСПЛАТНО! Членство и мобильное приложение Ваша собственная персональная студия йоги https://www.yogauploadplus.com/ Этот 45-минутный класс виньяса-флоу для всего тела завершается пиковой позой — стойкой на пальцах ног. Подходит для учеников среднего и продвинутого уровня. Мы практикуем 40 минут и отдыхаем в шавасане 5 минут. В этом классе мы прорабатываем все тело и улучшаем силу, гибкость и баланс. Верхняя часть тела (корпус и руки) укрепляется за счет осознанного выполнения вариаций последовательности виньяса. Нижняя часть тела (особенно стопы!) также активно работает в выпадах, шпагатах, позах воина, балансовых позах и многом другом. Получайте удовольствие от уникальных и интересных поз и последовательностей в этом классе. Заканчиваем простым расслаблением с помощью поз на полу и растяжек перед шавасаной. 45 минут йоги (для среднего уровня подготовки, виньяса-флоу, пиковая поза, стойка на пальцах ног) Как поддержать Yoga Upload: 💗 Ежемесячные пожертвования здесь, на YouTube: https://bit.ly/joinyogaupload 💗 Ежемесячные пожертвования на Patreon:   / yogaupload   💗 Разовые пожертвования через PayPal или кредитную/дебетовую карту: https://bit.ly/supportyogaupload 💗 Пожертвования по почте: https://yogaupload.me/donate/ 💌 Подпишитесь на мою рассылку и получите БЕСПЛАТНОЕ СКАЧИВАНИЕ ВИДЕО! Нажмите здесь: http://eepurl.com/cbyyaz Для просмотра большего количества видео по йоге, ПОДПИШИТЕСЬ на канал! Это БЕСПЛАТНО! Нажмите здесь:    / yogaupload   Как со мной связаться: Веб-сайт: https://yogaupload.me Музыка: Maybe this Time от JR Tundra Passing Time от Kevin MacLeod Аудиобиблиотека YouTube ~-~~-~~~-~~-~ Пожалуйста, посмотрите: "БЕСПЛАТНЫЙ 7-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ПО ЙОГЕ ПЕРЕД СНОТОЙ | 15 минут в день"    • FREE 7-DAY BEDTIME YOGA CHALLENGE | 15 Min...   ~-~~-~~~-~~-~ БЕСПЛАТНЫЙ 7-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ПО ЙОГЕ ПЕРЕД СНОТОЙ Всего 15 минут в день! Нажмите ниже, чтобы зарегистрироваться бесплатно: https://www.yogauploadplus.com/