Наука и лечение биполярного расстройства | Huberman Lab Essentials

В этом эпизоде ​​«Основы работы лаборатории Хубермана» я объясняю биологию, симптомы и типы биполярного расстройства (иногда называемого биполярной депрессией) — состояния, характеризующегося резкими, дезадаптивными изменениями энергии, настроения и восприятия. Я описываю диагностические критерии, отличающие биполярное расстройство I типа от биполярного расстройства II типа, включая манию и гипоманию, а также различные модели циклического изменения настроения. Я обсуждаю замечательную историю и открытие лития и то, как он действует, в частности, уменьшая воспаление, обеспечивая нейрозащиту и поддерживая интероцептивные нейронные цепи, пораженные при биполярном расстройстве. Я также рассказываю о психотерапии, электросудорожной терапии и нутрицевтиках, таких как омега-3 жирные кислоты и инозитол, и исследую интригующую взаимосвязь между расстройствами настроения и креативностью. Этот эпизод будет интересен всем, кто страдает биполярным расстройством или знает кого-то с этим расстройством, а также тем, кто интересуется тем, как мозг балансирует настроение, энергию и концентрацию внимания. Примечания к выпуску: https://go.hubermanlab.com/wH7DHIu Смотрите больше выпусков Huberman Lab Essentials:    • Huberman Lab Essentials   Подписывайтесь на Huberman Lab Instagram:   / hubermanlab   Threads: https://www.threads.net/@hubermanlab X: https://x.com/hubermanlab Facebook:   / hubermanlab   TikTok:   / hubermanlab   LinkedIn:   / andrew-huberman   Веб-сайт: https://www.hubermanlab.com Временные метки 00:00:00 Биполярное расстройство 00:01:09 Биполярное расстройство I типа; Симптомы маниакального эпизода 00:05:00 Биполярное расстройство II типа, гипомания; Депрессивные эпизоды и цикличность 00:07:30 Открытие лития, доктор Джон Кейд, мочевая кислота 00:11:03 Урат лития и морские свинки, контрольные эксперименты 00:13:20 Статья о солях лития, токсичность и мониторинг 00:14:30 Как работает литий: воспаление и нейропротекция 00:15:50 Экстероцепция против интероцепции, атрофия нейронных цепей 00:17:31 Медикаментозная терапия против психотерапии 00:18:10 Когнитивно-поведенческая терапия, межличностная и социально-ритмическая терапия 00:20:00 Электросудорожная терапия (ЭСТ), резистентная к лечению депрессия 00:21:37 Осторожно: полагайтесь на назначенное лечение, риск самоубийства 00:22:29 Инструмент: поддержка образа жизни Сон, физические упражнения, питание и солнечный свет 00:23:30 Инструмент: инозитол и омега-3 жирные кислоты, исследование рыбьего жира 00:25:30 Полная картина лечения 00:26:40 Творчество и расстройства настроения: исследование выдающихся личностей 00:30:00 Краткий обзор и основные выводы #hubermanlab #наука #здоровье Отказ от ответственности и раскрытие информации: https://www.hubermanlab.com/disclaimer