MAGNÉZIUM: 3 jel, hogy SOHA ne szedd, és 6 jel, hogy szükséged van rá | Richard Feynman

#Magnézium #Ásványianyag #Idegrendszer ⚡ A kiegészítőid teljes kézikönyve – tudd meg, mikor kell magnézium: https://eletfunkcio.netlify.app A magnézium háromszáznál is több enzimreakció alapja a testben, de az igazi csavar az ATP-nél van: az energia pénzneme csak magnéziumhoz kötve fogadható be a sejt által. Ha ez a kötés nem jön létre, az energia ott van, de elérhetetlen. Az éjszakai izomgörcs, a nehéz elalvás vagy a délutáni cukorvágy mögött egy jól leírható biokémiai láncolat húzódik, nem elvont "idegrendszeri probléma". Az NMDA-receptorok, a GABA-rendszer és az inzulinérzékenység mind magnéziumfüggő folyamatok, amelyeket a modern étrend egyszerre csillapít a bevitel csökkentésével és a felhasználás növelésével. Nem minden forma szívódik fel egyformán, és nem mindenki számára egyformán indokolt: vesefunkció, bizonyos gyógyszerek és a D-vitamin szintje mind befolyásolják, hogy a magnézium ténylegesen eljut-e oda, ahova kell. #Anyagcsere #ATP #DVitamin #Görcs #Alvás #Biokémia #Sejt