【緊張でお腹が痛くなる原因とは？】ストレスと腸の関係と今日からできる対処法を解説します

このチャンネルでは胃・腸・肝臓・膵臓など、 消化器に関する病気や検査（胃カメラ・大腸カメラ）を中心に、 専門医がわかりやすく解説します。 腸活、食生活、健康管理、クリニックの日常など、 みなさんの“おなかの健康”に役立つ情報をお届けしています。 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 【今回の動画内容】 今回は胃カメラ先生が、緊張すると お腹が痛くなる理由と対処法について解説します！ 「緊張でお腹が痛くなるのは気のせい？」 と思われがちですが、交感神経と副交感神経の バランス崩れやホルモン、さらには「脳腸相関」という 脳と腸の深い関係が原因です。 動画内では、整腸剤やお薬の活用法、 お腹に良い「地中海食」、睡眠など日頃からできる 予防策まで詳しくお話ししています。 📖目次 0:00 オープニング 0:26 本日のテーマ「なぜ、ストレスで下痢になる？」 1:14 ギモン①緊張でお腹が痛くなるのはなぜ？ 3:29 ギモン②なぜ個人差があるのか？ 4:26 ギモン③腸内の状態が脳に関係することもある？ 6:14 ギモン④緊張による腹痛を防ぐ方法 8:14 ギモン⑤食事の面でできることはある？ 9:20 ギモン⑥生活習慣で心がけた方が良いことは？ 10:05 本日のまとめ 11:17エンディング ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 📍中島クリニック公式HP https://www.nakajima-clinic.com/ ▽院長プロフィール https://www.nakajima-clinic.com/staff... ▽気になる病気がわかる！医療情報毎週配信 https://www.nakajima-clinic.com/column/ 💚 LINE公式アカウント https://page.line.me/266scozd?openQrM... 📸 Instagram   / nakajima_cl   🎵 TikTok   / nakajima_cl   🩺【Googleマップ（アクセス）】 https://maps.app.goo.gl/WiQuEcoQCr4y8... 💬【お問い合わせ】 ◼︎患者様・ご家族様へ 診療や検査のご相談は公式サイトよりご連絡ください。 https://www.nakajima-clinic.com/ ◼︎メディア関係者様へ メディア出演／監修のご相談はフォームよりご連絡ください。 https://forms.gle/yJVEDtfdvTCpTzZi9 ──────────────── 運営：中島クリニック（兵庫県西宮市） 診療科：内科・消化器内科 所在地：兵庫県西宮市上大市3丁目1-10 公式HP：https://www.nakajima-clinic.com/ 本チャンネルは、医療情報の普及を目的としており、個別の診断・治療を行うものではありません。体調に不安がある場合は、必ず医療機関を受診してください。 #緊張でお腹が痛い #過敏性腸症候群 #自律神経 #脳腸相関 #腹痛 #下痢 #便秘 #交感神経 #副交感神経 #腸内細菌 #整腸剤 #地中海食 #腸活 #健康法 #ストレス #内科 #消化器内科 #睡眠習慣 #中島クリニック #胃カメラ先生