ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТЕЛО / 10 МИНУТ

Утренняя зарядка на всё тело с танцевальными элементами и силовой частью. Эта тренировка подойдёт не только для утра. Включайте её, когда хочется размяться в течение дня, сделать активный перерыв или взбодриться вечером. Здесь не нужен инвентарь - только немного свободного места и хорошее настроение. Тренируйтесь в комфортном для себя темпе и начинайте день в движении! 00:00 Вступление 00:19 Разминка с танцевальными элементами 03:04 Основной блок 08:24 Заминка 11:35 Конец Instagram:   / viktoria.v_fit   Tik Tok:   / lifesport.with.vi   #утренняязарядка #зарядка #тренировканавсетело #тренировкидома #танцевальнаяразминка #фитнес #тренировка