30 MINUTER HEMMATRÄNING för hela kroppen - både puls och styrka för alla nivåer

Det här passet är ett pass för hela kroppen och som kommer från mitt träningsupplägg Hemmastark i min app Hemmapuls (finns på puls.sandrafriberg.se). Hemmastark finns i två nivåer och du kan läsa mer om dessa här: Hemmastark 1: https://sandrafriberg.se/traningsuppl... Hemmastark 2: https://sandrafriberg.se/traningsuppl... Glöm inte att prenumerera på min kanal när du är här och tar del av all träning som är helt gratis för dig. Det betyder mycket för mig att du vill stötta mitt arbete att sprida träningsglädje. Prenumerera här:    / @sandrafribergs   Vill du ta del av ytterligare förmåner på kanalen så kan du bli medlem. Vad innebär detta? Titta här:    • Få tillgång till fler TRÄNINGSFÖRMÅNER här   Här blir du medlem:    / @sandrafribergs   Jag finns även här: BUTIK med färdiga träningsupplägg: www.sandrafriberg.se INSTAGRAM:   / sandra.friberg   TIK TOK: sandra.friberg FACEBOOK:   / vardagstraning