Медитация с визуализацией «Контейнер»

Эта медитация с использованием образов контейнеров призвана помочь развить навык удержания сложных эмоциональных переживаний таким образом, чтобы мы могли выбирать, когда углубляться в них, а когда отложить на потом. Упражнение с использованием образов контейнеров полезно как инструмент самопомощи, а также как дополнение к различным лечебным терапиям, включая EMDR для лечения травм. Эта медитация также доступна без фоновой музыки:    • Container Imagery Guided Meditation (witho...   Ознакомьтесь с моим новым приложением для медитации и подпишитесь на мою рассылку: https://harmonywithin.io/