Entrenamiento Funcional - Nivel Avanzado - Clase Completa 4

Con respecto al nivel anterior (Intermedio), aquí se suman ejercicios que implican gran compromiso de los músculos del CORE o Cinturón Abdominal. Se realizan más movimientos en contra de la gravedad y también más trabajos con alto impacto. Se intensifican los movimientos musculares grupales que unidos a los ejercicios de coordinación provocan un fuerte aumento en la cantidad de pulsaciones por minuto (PPM). Se incrementa el tiempo de trabajo y se reduce la pausa donde solo nos permite cambiar de posición al siguiente ejercicio, además se agrega una vuelta más al circuito. Entrenamiento Funcional Nivel Avanzado Clase 4: *Cantidad de Ejercicios en un Circuito: 6 *Numero de Vueltas al Circuito: 5 *Duración recomendada de cada Ejercicio: 45" *Pausa recomendada entre cada Ejercicio: 15" (La duración y pausa del ejercicio deben sumar 1 minuto) *Pausa recomendada entre cada circuito: 50" Aporte voluntario para el mantenimiento del canal: https://cafecito.app/aletrevisan Visiten mi página web y síganme a través de las redes sociales: https://atfuncionalystretching.com.ar   / alejandrotrevisan73   https://www.instagram.com/pfaletrevis... Gracias por seguirme! Suscríbanse a mi canal de Youtube para recibir más vídeos de STRETCHING y ENTRENAMIENTO FUNCIONAL. Recuerden consultar a un médico especialista y solicitar un apto físico antes de comenzar con cualquier actividad.