Серия функциональных тренировок | Упражнения с покрышкой и КУВАЛДОЙ — HIIT

Эта серия разработана для того, чтобы предоставить вам высококачественные функциональные тренировки, которые вы можете попробовать, чтобы создать свою собственную программу высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT). Я предпочитаю функциональные тренировки почти всему остальному. Моя цель — построить такое тело, которое сможет хорошо выполнять все задачи. Я не хочу уметь поднимать 227 кг, но не могу пробежать 1 милю. И наоборот, я не хочу уметь пробежать 32 километра, но поднимать только 45 кг. Я стремлюсь к высокофункциональному типу телосложения. К такому, которое одновременно мощное и ловкое. К такому, которое обладает отличной выносливостью и гибкостью. Функциональные тренировки сочетают в себе силовые упражнения и естественные движения тела, помогая развить мышцы для выполнения задач, которые нам часто приходится делать. Например, сходство между тренировками с кувалдой и колкой дров на зиму. Эта тренировка с кувалдой — просто бомба! Эта тренировка сочетает в себе силу корпуса, мощь и силу хвата, эффективно задействуя множество важных групп мышц. Эффективность этой тренировки может быть полезна во многих других сферах жизни, таких как ММА, колка дров, общая координация и многое другое. Эта тренировка с кувалдой очень популярна в культуре ММА и в фитнесе в целом. Вы, вероятно, видели её в мотивационных фитнес-видео. Однако многие выполняют её неправильно. Полную статью об этом видео читайте здесь! http://www.masktactical.com/Sledgeham... MASK Tactical Amazon Outpost ► http://astore.amazon.com/masktactical-20 MASK Tactical Armory (Наш официальный магазин) ► http://www.masktactical.com/shop Присоединяйтесь к племени воинов ► http://www.masktactical.com/register Facebook! ►   / masktactical   Instagram! ►   / masktactical   Присоединяйтесь к нашей БЕСПЛАТНОЙ группе обсуждения выживания "Освойте все знания по выживанию" ►   / masktactical