Кето-рецепты для похудения: много белка и всего 10 минут

Спасибо LMNT за спонсорство этого видео! Зайдите на https://drinklmnt.com/ketofocus, чтобы получить бесплатный пробный набор при покупке любой смеси для напитков. Вот еще несколько рецептов с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, которые помогли мне сбросить и поддерживать вес, набранный за 40 фунтов. Все эти кето-рецепты просты в приготовлении и занимают около 10 минут. РЕЦЕПТ ГРАНОЛЫ ⬇️⬇️ https://www.ketofocus.com/recipes/ket... ⬇️ УПОМЯНУТЫЕ ПРОДУКТЫ ⬇️ Кето-гранола: https://amzn.to/4bJEnMO Семена чиа: https://amzn.to/4aoAH1H Сердца конопли: https://amzn.to/4bpTtY0 Протеиновый порошок Isopure Zero Carb: https://amzn.to/4bpBWiC Костный бульон Naked: https://amzn.to/4dR6RpN Фасоль люпина: https://amzn.to/3UL1LCJ Черная соя: https://amzn.to/3wHVFLe Мясник Wusthof: https://amzn.to/3KbFfOg Чудо-лапша: https://amzn.to/3URAbUo ❇️ МОЯ СТРАНИЦА НА PATREON С МОИМ 7-ДНЕВНЫМ ПЛАНОМ ПИТАНИЯ:   / ketofocus   ❇️ МОЙ МАГАЗИН НА AMAZON: https://www.amazon.com/shop/ketofocus *ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ* https://www.youtube.com/c/ketofocus?s... =================================================== ХОТИТЕ БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ KETOFOCUS???? Нажмите здесь, чтобы узнать о 10 продуктах кето-диеты, которые всегда должны быть в вашем холодильнике:    • 10 KETO FOODS YOU SHOULD ALWAYS HAVE IN YO...   Парфэ на завтрак 3/4 стакана низкоуглеводного или греческого йогурта 1/4 стакана кето-гранолы (см. рецепт по ссылке выше) 1 мерная ложка низкоуглеводного протеинового порошка 1 столовая ложка семян конопли 1 столовая ложка семян чиа 1-2 столовые ложки миндального масла Салат из курицы с фетой 60 грамм фасоли люпина 1 зеленый лук, нарезанный ломтиками 2 унции раскрошенной феты 2-3 столовые ложки белого уксуса 2 чайные ложки подсластителя без сахара 5-6 унций вареной, измельченной курицы 1/2 стакана нарезанного кубиками огурца подавать на листьях салата, сбрызнув оливковым маслом Пад тай с курицей Приправа для курицы 24 унции куриных бедер без кожи и костей, нарезанная кубиками курица 1 1/2 столовые ложки соевого соуса или тамари 2 чайные ложки перца 2 чайные ложки чесночного порошка 1/2 чайной ложки хлопьев красного перца 1 столовая ложка оливкового масла В миске или полиэтиленовом пакете смешайте нарезанную кубиками курицу со всеми приправами и маслом. Готовьте на сковороде на среднем огне до полной готовности курицы. Выньте и отложите. Соус для пад тай 2 столовые ложки соевого соуса или тамари 1 столовая ложка яблочного уксуса 1 столовая ложка коричневого подсластителя без сахара 1 столовая ложка шрирача 1 чайная ложка рыбного соуса 1 чайная ложка сока лайма Пока готовится курица, смешайте эти ингредиенты и отложите. 4 зубчика чеснока, измельченные 1/4 стакана зеленого лука, нарезанного 3 яйца ростки фасоли лапша «чудо-лапша» Добавьте чеснок и лук на сковороду и готовьте 1 минуту. Добавьте яйца и перемешайте. Добавьте ростки фасоли, лапшу и верните курицу. Залейте соусом. Готовьте 2-4 минуты до загустения. Может содержать партнерские ссылки. Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок. Музыка предоставлена ​​Epidemic Sound. Отказ от ответственности: Это видео не предназначено для диагностики, лечения или медицинских консультаций. Контент, представленный на этом канале YouTube, предназначен только для информационных целей. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником по любым вопросам, касающимся диагностики или лечения заболеваний. Информация на этом канале YouTube не должна рассматриваться как замена консультации с медицинским работником. Заявления о конкретных продуктах, сделанные в этом видео, не предназначены для диагностики, лечения, излечения или предотвращения заболеваний.