Психология «сигма-самца»: всё не так, как вы думаете

Психология «сигма-самца» (это не то, что вы думаете) #Психология #СигмаМужчина #Мужественность Вы видели этот ролик. Мужчина в темном костюме смотрит в окно ночью. Медленная, тяжелая музыка. Подпись: «Сигма-самцам никто не нужен». Миллионы просмотров. И на секунду часть вас подумала: это же про меня. Но что, если самый почитаемый мужчина в интернете — один из самых одиноких? И что, если «никто не нужен» — самое сильное, на первый взгляд, качество — на самом деле самое хрупкое? В этом видео рассказывается о том, откуда на самом деле взялся образ самца-сигмы (отозванное исследование волков 1970 года и иерархия, придуманная в блоге около 2011 года — а не из какого-либо учебника по психологии), почему эта история кажется такой правдивой (она продает автономию и компетентность, а затем говорит, что родство — для слабых людей), и что говорят реальные исследования о черте характера, которую прославляет образ сигмы: самодостаточность. В метаанализе 2017 года, охватывающем 78 выборок и 19 453 участника, самодостаточность оказалась мужской нормой, наиболее тесно связанной с худшими психологическими показателями — и с одиночеством, враждебностью и трудностями в общении чаще, чем с депрессией. А также пять тестов, позволяющих отличить независимость от избегания: тест на одиночество, тест на дверь, тест на презрение, тест на помощь и тест на ярлык. Потому что настоящая сила — это не нуждаться ни в ком. Это способность стоять в одиночестве — и при этом выбирать открыть дверь. Волки поняли это давным-давно. Они живут семьями. Источники Мех, Л. Д. (1970). Волк: Экология и поведение исчезающего вида; и Мех, Л. Д. (1999). «Альфа-статус, доминирование и разделение труда в волчьих стаях», Канадский журнал зоологии — статья, опровергающая это (дикие стаи — это семьи): http://www.wolf.org/wolves/learn/basi... Происхождение «сигма-самца» и социально-сексуальной иерархии (термин, введенный писателем Воксом Дэйем в его блоге примерно в 2010–2011 годах; не имеет оснований в психологии): https://en.wikipedia.org/wiki/Sigma_m... и https://ymrp.substack.com/p/the-rise-... Теория самоопределения — автономия, компетентность и взаимосвязь как три основные психологические потребности (Деси и Райан), обзор APA: https://www.apa.org/research-practice... Вонг, Й. Дж., Хо, М.-Х. Р., Ван, С.-Ю., и Миллер, И. С. К. (2017). «Мета-анализ взаимосвязи между соответствием мужским нормам и результатами, связанными с психическим здоровьем», Журнал консультативной психологии, 64(1), 80–93 (78 выборок, 19 453 участника; самодостаточность наиболее тесно связана с худшими результатами): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27869454 — DOI: https://doi.org/10.1037/cou0000176 Главы (реальные временные метки, всего 6:58) 00:00 Вы видели монтаж 00:37 Основано на ошибке 00:42 Возвращение к волкам: миф об альфа-самцах 01:08 Интернет создает иерархию 01:29 Не наука: персонаж, а не диагноз 01:47 Почему это кажется таким правдивым? 01:51 Парень на краю группы 02:15 Три потребности — и одна сигма, которую вы недооцениваете 02:46 Реальный человек за мемом 03:16 Независимость против избегания: где это идет не так 03:43 Доказательства: что показали исследования самодостаточности 04:53 Часть, которую вы не можете развидеть 05:20 Сохраняйте хорошее, остальное оставляйте 05:39 Пять тестов 06:37 Возвращаемся к человеку у окна 06:52 Волки живут семьями Теги сигма-самец, психология сигма-самца, ложь сигма-самца, психология одинокого волка, миф об альфа-самце, Дэвид Мех, альфа-волк, мужские нормы, психическое здоровье, самодостаточность, одиночество, метаанализ Вонга 2017, теория самоопределения, независимость против избегания, интроверсия против изоляции, психология мужественности, почему мужчины не просят о помощи, мистер Энд пояснение #Психология #СигмаМужчина #Мужественность #ПсихическоеЗдоровье #Самосовершенствование