35-минутная комплексная тренировка для всего тела с отягощениями: домашняя тренировка с гантелями...

Тренировка всего тела с использованием гантелей, гири или и того, и другого, если они у вас есть. Варианты для всех уровней подготовки. Полные программы тренировок BodyFit от Эми здесь: http://bit.ly/2En0HvR Полное руководство по питанию здесь: https://bit.ly/360sOPl Мой коврик можно найти здесь: https://gorillamats.com/?aff=36 Подписывайтесь на меня в Facebook, Instagram и Twitter @BodyfitbyAmy