Нервная система, основанная на интересах: мотивация при СДВГ

Открытые бесплатные вебинары каждую неделю в нашем сообществе https://t.me/psyho_psy1 Курс "СДВГ: клиническая картина, диагностика и основы консультирования." https://manp.academy/sdvg Курс "КПТ СДВГ" https://manp.academy/cbt_sdvg В Вебинаре поговорим о СДВГ и мотивации. #СДВГ #психиатрия #психология 00:00 Вступление: тема месяца — СДВГ и мотивация 00:55 Почему при СДВГ сложно начинать и завершать задачи 02:01 Мотивация, креативность и гиперфокус 03:45 Что такое нервная система, основанная на интересах 05:53 Система важности: как она работает у нейротипичных людей 08:20 Почему важные задачи откладываются до дедлайна 09:07 Главные мотиваторы при СДВГ: интерес, новизна, игра и вызов 10:00 Страсть, интерес, новизна, конкуренция и срочность 11:39 Почему школа и работа часто усиливают стресс при СДВГ 12:50 Стыд, выгорание и ограничения стандартных подходов 14:29 Роль дофамина в мотивации 16:00 Поиск «лёгкого дофамина» и сложности с концентрацией 18:05 Изменчивость мотивации и гиперфокус 19:30 Почему лайфхаки и техники быстро перестают работать 20:15 Вызов, срочность, интерес и страсть при СДВГ 22:00 Как работать с системой, основанной на интересах 23:00 Почему планировщики не всегда помогают 24:12 Практика 1: игра и страсть 27:36 Практика 2: интерес, ассоциации и визуализация 30:47 Практика 3: новизна и чередование задач 32:01 Сенсорика, рабочее место, творчество и новые инструменты 34:12 Смена обстановки, людей и формата работы 35:19 Практика 4: конкуренция и сотрудничество 38:09 Практика 5: срочность без перегрузки 40:02 Визуальные таймеры и искусственные ограничения 41:09 Анонс курса по КПТ СДВГ 43:00 Вопросы и завершение вебинара