【社会心理学】「人の機嫌がすぐわかる」繊細な人に見えている世界と、隠れた才能

「人の機嫌がすぐわかる」 「人混みや大きな音で、どっと疲れる」 「小さな変化に、よく気づく」 そんな人は、生まれつきの気質が「敏感」なのかもしれません。 この動画では、心理学で「HSP」と呼ばれる、繊細な人に見えている世界を、5つの場面で紹介します。 そして、研究で確かめられた範囲で、その人が持つ3つの才能をお話しします。 動画の最後には、4つの質問で、あなたの敏感さの目安を確かめられます。 あなたは、4つのうちいくつ当てはまりましたか? 「3つ。特に人混みで疲れる」のように、ぜひコメントで教えてください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼目次 0:00 オープニング 0:54 前提:HSPとは 2:07 世界1 小さな変化に気づく 2:53 世界2 人の気持ちが伝わってくる 3:47 世界3 刺激が多いと疲れる 4:40 世界4 物事を深く考える 5:27 世界5 環境しだいで、大きく変わる 6:36 隠れた才能 3つ 7:49 よくある誤解 8:30 身近に繊細な人がいたら 9:39 あなたはどれくらい当てはまる? 10:27 疲れた時の守り方 11:33 あなたは、いくつ当てはまった? ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼次回 誰もが毎日やられている、心理トリック7選 チャンネル登録をして、お待ちください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼参考文献 ・敏感さの提唱:Elaine Aron『The Highly Sensitive Person』(1996) ・感覚処理感受性:Aron & Aron (1997) ・小さな変化への脳の反応:Jagiellowicz ら (2011) ・人の感情に対する脳の反応:Acevedo ら (2014) ・環境への感受性の差:Belsky & Pluess (2009)、Boyce & Ellis (2005) ・良い経験への反応:Pluess & Belsky (2013) ※「HSP」は、病気や診断名ではありません。生まれつきの気質の違いを表す言葉です。 ※動画内の「4つの質問」は、チャンネルが作った簡単な目安で、診断や検査ではありません。 ※「3つの才能」は、上記の研究をもとに、チャンネルがわかりやすく整理したものです。すべての人にあてはまるとは限りません。 ※「疲れた時の守り方」は、研究で効果が確かめられたものではなく、一般によく勧められている工夫です。 ※つらさが強く、日常生活に影響が出ている場合は、一人で抱えず、医療機関や専門の相談窓口にご相談ください。 ※脳の研究（Jagiellowicz ら・Acevedo ら）は、16〜18人の少人数の予備的な研究です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼クレジット ナレーション:VOICEVOX:青山龍星 #心理学 #気質 #心理の裏側 #HSP #繊細さん