Как я стал быстрее на 10 минут всего за 8 недель!

🔔 Подписывайтесь на @rantojapan, чтобы получать новое крутое видео каждое воскресенье! 🌇   / rantojapan   ⚡   / strava   Джейк Барраклоу, он же "Ran To Japan" ⚠️ Тренируйтесь усерднее, а не умнее! 🇬🇧 Документирую свою жизнь «на бегу» в Японии 📧 Деловая электронная почта - rantojapan@gmail.com Менее двух месяцев назад я пробежал свою самую медленную гонку в Маниле, едва показав темп полумарафона 75 минут на милю. С тех пор я восемь недель бегал по улицам до изнеможения, и многое изменилось! И вот теперь, на самом большом полумарафоне в мире, пришло время узнать, насколько быстрее я стал…