Упражнения для разминки с удержанием гарда в соло для джиу-джитсу/гибкости — Кобринья

Для дальнейшего развития и совершенствования своего бразильского джиу-джитсу посетите следующий сайт, где вы можете учиться у одного из величайших мастеров бразильского джиу-джитсу в истории. ► ►►http://www.cobrinhaonline.com/ Подпишитесь на Рубенса «Кобринью» Шарля Масиэля Официальный сайт: http://www.cobrinhabjj.com Instagram:   / cobrinhacharles   Twitter:   / cobrinhacharles   Facebook:   / cobrinhabjj   Другие обучающие материалы Видео    • Werdum shows us how efficient  his triangl...      • Cobrinha Brazilian Jiu Jitsu & Fitness- Al...      • Cobrinha Brazilian Jiu Jitsu & Fitness- Al...      • Guard Retention Drill ~ Cobrinha BJJ Allia...      • Los Angeles Martial Arts Cobrinha BJJ Guar...      • Spinning Side Control Escape ~ Cobrinha BJ...