Стратегия на соревнованиях по БЖЖ: как выйти на гард и навязать свою игру | Занятие в Carlson Gra...

В этом видео я провожу занятие в тренировочном центре Carlson Gracie South Bay / Alemao, рассказывая о том, как я начинаю поединок и перехожу в позицию в гарде. Каждый поединок (особенно на соревнованиях) должен начинаться с плана; не стоит просто так, наугад, переходить в гард. Вместо этого, нужно продумать последовательность действий с четким планом, независимо от обстоятельств. Многие думают о подсечках или болевых приемах, но первая проблема — это добраться до нужного положения. Я расскажу о том, как я перехожу в гард, контролирую дистанцию, устанавливаю контакт и начинаю переходить в позиции, которые мне нравятся (глубокая полузащита / X-гард). Разделы: 00:00 - Настрой на соревнованиях и практические позиции 00:22 - Как вы подходите к поединку 00:46 - Измерение дистанции 01:28 - Как выглядит правильный переход в гард? 01:47 - Начинаем с тыльной стороны ладони 02:09 - Поза голубя 02:56 - Рука на мате и бросок 03:02 - Не двигайтесь вбок 03:43 - Отработка захвата и броска на тренировке 05:26 - Установление контакта 06:28 - Контакт стопы с бедром 07:37 - Отработка контакта стопы с бедром на тренировке 08:26 - Начало каждого поединка 09:36 - Захваты/Рамы 10:40 - Отработка последовательности гарда на тренировке 14:42 - Соревновательный настрой Посмотрите Карлсона Грейси Саутбея здесь:   / carlsongraciesouthbay   Посмотрите мой плейлист с техникой:    • Techniques   Подписывайтесь, чтобы получать больше комментариев по BJJ, тренировок и спаррингов Видеоматериалы, разбор техники и проверенное на соревнованиях джиу-джитсу. Съемка и монтаж: Кевин Пак | www.kevinpak.co #bjj #bjjcompetition #jiujitsu #jiujitsulifestyle #bjjlife #bjjsparring #bjjdrills #bjjtechnique