YOGA POSTNATAL - YOGA MAMAN AVEC BÉBÉ POST PARTUM : JOUR 1

Voici enfin les cours de yoga postnatal, ou cours de yoga maman avec bébé, avec Jean-Pierre en guest-star ! Aujourd'hui, des postures toutes douces à pratiquer assise pour faire du bien à votre corps après la grossesse, en dix minutes chrono et en compagnie de votre bébé. #yoga #postnatal #maternité #naissance Dans le monde du yoga, on conseille de ne pas pratiquer d’activité sportive avant le 40ème jour après l’accouchement. Dès le 41ème jour, vous pouvez y aller ! Ceci est la première séance ! Amusez-vous bien ! Vidéo par Alexandra de Lassus Saint Geniès / Yogandra Rendez-vous sur mon site www.yogandra.fr pour plus d’informations Et suivez-moi sur Instagram @alexandra.yogandra Ma chaîne Youtube Yogandra est dédiée aux femmes enceintes pour leur révéler tous les secrets de la grossesse. Lien de ma chaîne :    / yogandra   Abonnez-vous !    / @labellevibration