Йога от беспокойства и стресса | Упор на шею и верхнюю часть тела | 20 мин

20-минутная практика йоги для расслабления, снятия тревоги и стресса, а также расслабления шеи и верхней части тела. Желаю вам здоровья и надеюсь, что вам понравится эта практика, черт возьми! Создано и создано Паулой Лэй и Мишей Бака Поддержать на Patreon:   / yoginimelbourne   Сделать пожертвование через Paypal: https://www.paypal.me/yoginimelbourne Подпишитесь на нас в Instagram:   / yoginimelbourne   Благодарим всех наших подписчиков, сторонников Patreon и всех, кто может сделать пожертвование. Мы очень ценим это и помогаем команде Yoginimelbourne продолжать создавать качественный контент. 30-дневный челлендж/Рекомендуемые/Популярные плейлисты ++++ 30-дневный челлендж «Пробуждение сердца»:    • Awake heart: 30-day challenge   Шея, плечи и верхняя часть тела:    • Neck, shoulders and upper body   Практики по 20–30 минут:    • 20-30 minute yoga practices   Любимые практики:    • Recommended/Favourite practices