다리를 뒤로?? 앞으로? 이제 헷갈리지 마세요 딱 정해드릴게요

설명대로 뛰는 것 같은데, 영상으로 보면 내 자세가 어색하신가요? 🏃 팔치기·힘 빼기·중심 착지를 피치 연습으로 연결해 봐요. 자주 보이는 자세와 두 가지 연습 방법을 비교하고, 실제 달리기에 적용하는 모습까지 담았습니다. ⏱️ 필요한 부분부터 골라 보세요 00:00 피치 편 안내 00:10 러닝 자세를 바라보는 관점 01:15 자주 보이는 잘못된 러닝 자세 02:10 두 가지 피치 연습 소개 02:35 팔치기 리듬과 힘 빼기 03:30 자세 피드백과 반복 연습 04:15 피치로 자세 교정하는 방법 05:10 다리가 뒤로 흐르는 자세 점검 05:40 피치에서 실제 달리기로 연결하기 06:50 꾸준히 연습하며 내 자세로 만들기 📺 러닝 기본 자세 4가지 통합편    • 열심히 뛰기 전에, 이 4가지부터 확인하세요 | 러닝 기본 자세 총정리   🏃 런티스트 클래스 안내·신청 https://litt.ly/asphalt_tannae 14년 선수 경력과 2,100회 이상의 1:1 레슨 경험을 바탕으로, 러닝 입문부터 자세 교정·기록 향상까지 함께합니다. 📷 인스타그램   / runner.asphalt_tannae   📩 비즈니스·협업 문의 runtist2025@gmail.com 삶의 빈 부분을, 러닝으로 채우다. RUNTIST