Aburrirse en vacaciones (y en tu día a día): por qué pasa y qué hacer

Holaaa: En este episodio hablo del aburrimiento. Soy consciente de que es un tema al que se le quita bastante importancia, pero una mala relación con esta emoción puede tener consecuencias muy negativas… Es verano y, si esto que te digo te resuena, en vacaciones puede que lo haga aún más. Por eso hoy te hablo de: Qué es realmente el aburrimiento (puede parecer obvio, pero verás que la definición con más consenso probablemente no es la que tú piensas) Qué puedes estar haciendo que lo empeora y qué lo mejora Y 5 puntos a tener en cuenta para gestionarlo mejor :) Espero de corazón que te sirva. Paciencia y mucho amor para ti. Para reservar sesión de terapia individual online conmigo: www.tuamigapsicologaa.com Insta: @tuamigapsicologaa Gracias por escuchar, Andrea 🤍