Barre posilovna | 15 minut s činkami pro silná záda a ruce

Pokračování našeho posilovacího videa. Tentokrát se zaměříme víc na záda. Posílíš a vypracuješ své tělo během chvilky. Ale procvičíme i zadek a nohy. Budeš potřebovat činky, já mám 2,5kg. Jaký cvik se ti nejvíc líbil? Napiš mi do komentáře. 💗 Děkuji, že cvičíte se mnou. Pokud chcete víc podobných lekcí, najdete další barre videa i exkluzivní obsah přímo v členské sekci tohoto kanálu:    / @barredays   ✨ Sledujte Barre Days i jinde: Instagram —   / barre.days   Facebook —   / barre.days   TikTok —   / barre.days   — Cvičte vždy s respektem k vlastnímu tělu a přizpůsobte pohyb své aktuální kondici. Pokud cítíte bolest nebo nepříjemné pocity, cvičení přerušte. Informace ve videích mají inspirační charakter a nenahrazují doporučení lékaře. #barre #barrecviceni #cviceniprozeny #pilatescesky