15 minut | štíhlé nohy a břicho | barre cvičení pro Kalorické Tabulky

V dnešní lekci procvičíme nohy, celou oblast břicha a také trochu zadek. Na lekci nepotřebujete žádné pomůcky. Cvičení je vhodné jak pro začátečníky, tak pokročilé. Nezapomeňte mít aktivní core a pravidelně dýchat. Napište mi do komentáře jak se vám cvičení líbilo. 💗 Děkuji, že cvičíte se mnou. Pokud chcete víc podobných lekcí, najdete další barre videa i exkluzivní obsah přímo v členské sekci tohoto kanálu:    / @barredays   ✨ Sledujte Barre Days i jinde: Instagram —   / barre.days   Facebook —   / barre.days   TikTok —   / barre.days   — Cvičte vždy s respektem k vlastnímu tělu a přizpůsobte pohyb své aktuální kondici. Pokud cítíte bolest nebo nepříjemné pocity, cvičení přerušte. Informace ve videích mají inspirační charakter a nenahrazují doporučení lékaře. #barre #barrecviceni #cviceniprozeny #pilatescesky