Ich habe aufgehört, mich "perfekt" zu ernähren und teile meine Ergebnisse mit dir

💫 Du möchtest herausfinden, in welchen Bereichen deines Lebens du dir mehr Leichtigkeit, Klarheit und gesunde Routinen wünschst? Dann schnapp' dir meinen Simple Life Audit: https://52da10c0.sibforms.com/serve/M... Nicht alles, was vermeintlich gesunde Menschen machen, ist auch sinnvoll / notwendig. In diesem Video atmen wir einmal tief durch und schauen uns an, welche vermeintlich gesunden Routinen ich als ganzheitliche Ernährungsberaterin bewusst NICHT mehr mache. 00:00 Gesund ist nicht gleich gesund 02:00 Teufelskreis durchbrechen 03:53 6 Routinen 04:56 Keine Kalorien zählen 07:16 Verzicht auf Verzicht 08:56 Supplements richtig nutzen 10:50 Keine Diät-Schubladen 11:38 Woche statt Tag bewerten 12:36 Nicht immer frisch kochen 13:31 Fazit weniger Stress 15:28 Abschluss 💌 Abonniere mein monatliches Magazin (kostenfrei): https://52da10c0.sibforms.com/serve/M... 🎙️ Höre in unseren Podcast GOLDEN HOUR rein: https://open.spotify.com/show/1LLFkLU... 💌 1:1 Coaching: https://calendar.app.google/xsLqJRSZ4... Rechtlicher Hinweis: Die Inhalte dieses Kanals dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion. Sie stellen keine professionelle Beratung oder Diagnose dar und ersetzen keinen ärztlichen oder therapeutischen Rat. Bitte wende dich bei gesundheitlichen oder psychischen Problemen an entsprechende Fachpersonen.