Ardha Chandrasana: Come eseguirla, benefici e errori comuni!

La posizione delle mezza Luna, Ardha Chandrasana, è molto comune nella pratica del Vinyasa Yoga. in questo video ti spiego come eseguirla senza commettere errori. Vediamo anche a cosa serve, come modificarla e usarla nella pratica di yoga. La pratica quotidiana dello yoga è la vera chiave per il benessere del corpo e della mente. Sul mio sito troverai corsi di Yoga organizzati per accompagnarti nella tua pratica quotidiana e farti esplorare tutti i benefici dello Yoga. ----------------------------------------------- CORSI DI YOGA Fai Yoga tutti i giorni con i corsi che trovi sul mio sito http://www.lascimmiayoga.com/ ----------------------------------------------- Mi trovi anche su INSTAGRAM   / la_scimmia_yoga