Растут ли мышцы после сорока. Разница в наборе мышечной массы в 20 и в 40 лет.

В ролике я рассказываю об основных аспектах набора мышечной массы. Подробно затрагиваю нюансы питания и нагрузок. Обьясняю разницу массонабора в 20 и в 40 лет. По вопросам онлайн ведения и консультаций обращайтесь ВК https://vk.com/id316856749