Decir NO te sana…pero ¿por qué te sientes culpable?

Poner límites es necesario para tu bienestar, pero ¿por qué se siente como si lastimaras a los demás? En este video hablamos de la culpa que aparece al decir no, cómo afecta tu salud emocional y qué dice la evidencia sobre el estrés, las emociones y el cuerpo. Verás que puedes ser asertivo sin romper tus vínculos de golpe, y que poner límites no es un castigo, sino una forma de vivir con más coherencia y menos miedo al rechazo. Suscríbete para recibir cada semana herramientas de psicología y bienestar. Cuéntame en comentarios: ¿qué pequeño no vas a decir hoy para recuperar tu paz? #Límites #DecirNo #SaludMental #Psicología #AmorPropio