Возвращение к себе после борьбы с внутренним критиком | Соматический гипноз для обретения самоцен...

Если внутри вас есть голос, который постоянно говорит, что вы сделали недостаточно, этот сеанс поможет вам найти, где этот голос на самом деле находится в вашем теле, и отпустить часть его тяжести. Это практика соматического гипноза для внутреннего критика. Вместо того чтобы спорить с этим голосом или пытаться заставить его замолчать, этот сеанс включает в себя сканирование всего тела, чтобы определить, где он находится, встречает его с любопытством, а не с борьбой, и предлагает мягкое соматическое расслабление, особенно в области челюсти и груди, где так часто скапливается голос критика. Рекомендуется не заглушить голос критика навсегда за один сеанс. Речь идёт о том, чтобы один раз доказать, что можно встретить его по-другому. Рекомендуются наушники. Лучше всего слушать в тихом месте. Эта запись является дополнением к вашему собственному уходу, а не заменой ему. Вы сияете. Вы находчивы. Вы вернулись. Вы дома. Если это затронуло что-то более глубокое, особенно если этот критический голос уходит корнями в детство, когда любовь казалась условной или непредсказуемой, то на моем Patreon есть более длительный и продвинутый процесс, специально разработанный для этого происхождения, — «Внутренний критик», дополненный рабочей тетрадью для размышлений после прослушивания. Углубитесь в «Внутреннего критика» (продвинутый процесс + рабочая тетрадь): www.patreon.com/radiantreturn Работайте со мной напрямую: https://www.hypnocoachariel.com Музыка: «A Distant Memory» Ханы Линдгрен #гипноз #управляемаямедитация #внутреннийкритик #самооценка #осведомленностьотравме #соматическоеисцеление #внутреннийребенок #регуляциянервнойсистемы #самогипноз #самосострадание