岑逸飛養生智慧：早餐食得啱，對中老年人保持活力好重要！呢「10種營養早餐」注重蛋白質、纖維同均衡搭配，再配合適量運動，幫助維持肌力，行路買餸更有精神。

Şeyma Akbaş