【走らなくても初速が速くなるDF筋トレ3選】DF専門フィジカルトレーナーが伝える！

ディフェンダー専門フィジカルトレーナーのこうじです。 【松居滉二って何者？】    • 【DF専門フィジカルトレーナー滉二とは何者か】日本代表がワールドカップ優勝するために...   日本で唯一、 「ディフェンダーに特化したフィジカル指導」を行っています。 このチャンネルでは ⚽ 当たり負けしない身体 ⚽ 裏抜けに対応できる初速 ⚽ 1対1で抜かれない守備力 をテーマに、 姿勢・動作・タイミングから守備力を変える方法を発信しています。 ▼こんな選手へ ・フィジカルで負ける ・一歩目が遅い ・守備に自信がない 📩【個別指導・チーム指導・お仕事依頼】 InstagramのDMからご連絡ください！ 📱Instagram 松居滉二 / DF専門フィジカルトレーナー URL：https://www.instagram.com/kouji_dftra... インスタのDM以外にもこのメールに仕事依頼はこちら↓ mkmk11250710@gmail.com ※日々の発信・思考・トレーニングはInstagramで更新中 ⚽実績 ・Jリーグ下部組織選手 フィジカルコンサルティング ・現役高校サッカー部フィジカルトレーナー ・高円宮杯優勝チーム 指導経験 ・都大会ベスト8高校サッカー部 帯同 🔥挫折を原動力に、 DFに人生を懸けて本気で未来を設計しています。 #ディフェンダー #サッカー #サッカー日本代表 #jリーグ #体幹トレーニング #ワールドカップ #トレーニング #DF#筋トレ