Как навсегда исправить асимметрию грудных мышц — (Глобальный паттерн компрессии справа)

Если вы хотите улучшить подвижность верхней части грудной клетки, воспользуйтесь моей новой программой для шеи: https://chaplinperformance.com/new-ne... А если вам нужно проработать плечи и верхнюю часть тела, ознакомьтесь с нашими базовыми программами: https://chaplinperformance.com/moveme... Если вам нужна помощь в оценке и выполнении программы для улучшения движений и избавления от боли, подайте заявку на индивидуальную консультацию здесь: https://kymbq8ggj57.typeform.com/to/Z... Когда речь идет об улучшении асимметрии грудной клетки, многие сосредотачиваются на расширении сжатой стороны. Хотя это важно, часто этого недостаточно для достижения устойчивых изменений. Это потому, что полные возможности движения в грудной клетке задействуют обе стороны. В этом видео мы описываем, как исправить асимметрию грудной клетки при правильном глобальном паттерне сжатия.