18-минутная тренировка для ног с инструкциями | День 3 - Неделя 3

ВСЕ ТОВАРЫ СО СКИДКОЙ 20-25%!!! https://www.strengthteamclothing.com/ Мой Instagram @strength_team Instagram Чандры @_cj05 Instagram Джоша @jross1311 Вот очень интенсивная и увлекательная 18-минутная тренировка для ног, которую вы можете выполнять вместе с нами. Все, что вам нужно, это гантели. Вы можете использовать только собственный вес тела, и тренировка все равно будет отличной, потому что именно так мы и делали в середине тренировки. Эту тренировку можно выполнять 2-3 раза в неделю в зависимости от того, как быстро вы восстанавливаетесь.