[작가김새해의 사랑 한스푼 17회] 잠자기전 듣기 좋은 명상 ASMR 나는 도착했다

잠자기전 듣기 좋은 명상 ASMR 나는 도착했다 숨을 들이쉬면서 나는 안다. 내가 살아 있음을 . 진정으로 그 순간속에 살아있으려면 그대는 단지 깨어있는 마음으로 호흡하기만 하면 된다. 숨을 들이쉬면서, 나는 내 눈을 느낀다. 숨을 내쉬면서, 나는 내 눈에게 미소짓는다. 마음에는 평화 얼굴에는 미소/틱낫한 스님의 책 28페이지부터 읽어볼께요~ 오늘은 자기전에 듣을 수 있도록 화면도 약간 어둡고 목소리도 조금 작게 말해볼께요~ ^^ 러브유어셀프/로렌스 크래인 45페이지부터 읽어볼께요