YOGA VINYASA ▪️ ENERGY BOOST Spécial Automne ▪️

🕉 Hello les Green Yogis, Je te retrouve aujourd'hui pour une séance dynamisante de Yoga Vinyasa. 🙏 Laisse toi guider pour une pause de 30 minutes à réaliser idéalement le matin ou bien après une journée de travail mais plutôt loin d'un repas. Apprends à respirer lors de l'exécution des postures et garde en tête que Rome ne s'est pas faite en 1 jour. Si aujourd'hui tu rencontres des difficultés, ne sois pas frustré(e) et essaye de lâcher prise. Ce sera certainement mieux lors d'une prochaine séance ! 🌿 Time code de la vidéo : Lecture des sutras : 0:38 Postures : 1:57 Méditation : 30:00 ➡️ Avant de te mettre ou te remettre au sport, nous te recommandons de consulter un médecin ;). ➡️ Référence livre : Yoga Sutras de Patanjali, traduit par Françoise Mazet, édition Spiritualités vivantes Si la vidéo t'a plue, n'hésite pas à la liker et à t'abonner. 👍 Rendez-vous très vite sur la chaîne pour une nouvelle vidéo de Yoga Vinyasa ! ❣️ Prends soin de toi, Namaste. 🙏 N'hésite pas à aller jeter un oeil à notre chaîne youtube pour mieux savoir ce qui t'attend dans ces cours, même si chaque séance est unique puisque l'on y apprend de nouveaux mouvements tous les jours. A très vite les Green Movers ! 🌱 ♥ Et rejoins nous sur les réseaux : Instagram @greenmotionmouvement   / greenmotionmouvement   Facebook @GreenMotionMouvement   / greenmotionmouvement   Si tu veux contribuer au développement de la chaîne, c'est par ici ! Lien Tipeee : https://fr.tipeee.com/greenmotion​ ► Et pour obtenir ton PDF découverte du Mouvement Naturel, réponds à ce sondage : https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...