Лучший тренировочный инструмент для бразильского джиу-джитсу: как тренировки с сэндбэгом делают в...

Вы когда-нибудь занимались сэндбэгами? Это один из самых сложных снарядов, помогающих борцам стать выносливее и сильнее. Скользкая и непредсказуемая природа сэндбэгов очень напоминает сжатие и контроль другого человека. Во время карантина в связи с COVID-19 в 2020 году Джей Ти тренировался с сэндбэгами и парой гирь, и его сила резко возросла. С каждой неделей он становился сильнее, что его просто поразило. Оба парня из Bulletproof используют сэндбэги в своих силовых тренировках и обсуждают, как грубая сила и специфический захват, присущий борцам, напрямую связаны с перекатами. Это обширное обсуждение того, как снижение техничности подъёма и увеличение силы приводят к значительному росту силы в бразильском джиу-джитсу. Parry Athletic: лучшая тренировочная экипировка в мире и скидка 20% по промокоду: BULLETPROOF20 https://parryathletics.com/collection... ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП К ЛУЧШИМ ПРОГРАММАМ РАЗВИТИЯ СИЛЫ И ГИБКОСТИ ДЛЯ БЖЖ 📲 https://www.bulletproofforbjj.com/ Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы смотреть новые видео! Bulletproof For BJJ Эл. почта: info@bulletproofforbjj.com Слушайте наш подкаст на Spotify: https://open.spotify.com/show/5o7Mkbb... Слушайте наш подкаст на Apple: https://podcasts.apple.com/au/podcast... Facebook:   / b4bjj   Instagram:   / bulletproofforbjj   YouTube:    / bulletproofforbjj