5 ошибок, которые совершает каждый белый пояс по БЖЖ (и как их исправить)

🥋 Тренируйтесь с умом. Боритесь лучше. MatWise BJJ делится практическими советами, техниками, упражнениями, советами по физической подготовке, мобильности, восстановлению и стратегиями тренировок по бразильскому джиу-джитсу, которые помогут вам улучшить свои навыки как на татами, так и вне его. Подпишитесь на MatWise BJJ для более эффективных тренировок по BJJ. ⚠️ Этот контент предназначен только для образовательных целей. Практикуйте техники под наблюдением квалифицированного инструктора.