Breathwork für innere Ruhe & Stressabbau

Willkommen zu dieser geführten Breathwork-Erfahrung! In dieser Session nutzen wir eine sanfte Atemtechnik, um das parasympathische Nervensystem zu aktivieren, Stress abzubauen und in einen tiefen Zustand der Entspannung und Gelassenheit zu kommen. Diese Breathwork-Session ist ruhiger als z. B. die Wim-Hof-Methode – hier geht es nicht um Intensität, sondern darum, in deine innere Stille einzutauchen. Danke für die Inspiration, ‪@LennySchoenbach‬! 👉 Hier kommst du zu einer weiteren Breathwork-Session mit Oskar:    • Kraftvolle Breathwork für deinen perfekten...   MEHR VON SET & SETTING: 💻 Website: https://bit.ly/YTW_Webseite 🍄 Psychedelische Retreats: https://bit.ly/YTR_Retreat 📸 Instagram: https://bit.ly/YTI_Instagram 💬 Telegram: https://bit.ly/YTT_Telegram MUSIK IN DIESER SESSION: 1️⃣ 528Hz & 174Hz – Full Body Relaxation Meditation Music 2️⃣ MAGIC DOOR – 432Hz Hang Drum, Sand Drum, Water Drum, Tibetan Sounds 3️⃣ 528Hz – Stress Relieving SoundBath, Healing Meditation Music DISCLAIMER: Breathwork kann intensiv sein. Wenn du unter gesundheitlichen Einschränkungen leidest (z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, psychischen Herausforderungen oder Schwangerschaft), konsultiere bitte vorab einen Arzt oder eine Ärztin. Höre während der Session stets auf deinen Körper – du kannst jederzeit pausieren oder abbrechen. #Breathwork #Atemtechnik #Entspannung #Stressabbau #SetundSetting