Yhteys - ole läsnä toiselle menettämättä itseäsi

Maailma muuttuu nopeasti. Tekoäly kehittyy ja työelämä kiihtyy. Ärsykkeitä ja vaatimuksia tulee enemmän kuin koskaan ja samaan aikaa olemme keskellä monenlaista epävarmuutta. Yksi asia muuttuu yhä arvokkaammaksi: Kyky johtaa omaa mieltään, kyky kuulla kehoaan ja kyky olla aidosti läsnä itselleen ja toiselle ihmiselle. Näitä taitoja ei voi ulkoistaa teknologialle. Ja juuri siksi uskon, että ne ovat tulevaisuuden tärkeimpiä työelämä- ja elämäntaitoja. Ehkä palasit juuri lomalta levänneenä. Nukuit hieman paremmin. Hengitit syvemmin ja olit enemmän läsnä. Ehkä huomasit jopa ajattelevasi kirkkaammin ja olevasi enemmän yhteydessä itseesi. Sitten arki alkoi ja kalenteri täyttyi. Puhelin alkoi taas ohjata huomiota. Ajatukset juoksivat edellä ja huomasit tekeväsi monta asiaa yhtä aikaa. Muutamassa päivässä tai viikossa tuttu kiire otti tilan takaisin. Se yhteys, jonka lomalla löysit, alkoi jälleen kadota. Tässä ei ole kyse siitä, ettet osaisi levätä. Eikä siitä, ettet tietäisi, mitä sinun pitäisi tehdä. Kyse on siitä, että mieli, keho ja hermosto palaavat helposti niihin toimintamalleihin, joita olemme harjoittaneet kaikkein eniten. Jos olemme vuosia harjoittaneet kiirettä, reagointia, suorittamista ja jatkuvaa saatavilla olemista, niistä tulee helposti automaattisia. Mitä tehokkaammaksi olet oppinut selviytymään kiireestä, sitä kauemmas olet ehkä ajautunut siitä, mikä oikeasti kantaa sinua. Siksi pelkkä pysähtyminen lomalla ei vielä muuta arkea. Tarvitsemme taitoja, joiden avulla pystymme säilyttämään yhteyden itseemme myös silloin, kun ympärillä oleva maailma ei rauhoitu. Tästä syntyi Tulevaisuuden ihmistaidot – kolmen maksuttoman työpajan sarja. Kolme näkökulmaa. Mieli. Keho. Yhteys. Ja yksi yhteinen kysymys: miten säilytän itseni maailmassa, joka yrittää jatkuvasti viedä huomioni muualle? Palautuminen ei ala kalenterin tyhjentämisestä. Se alkaa siitä, että opit pysymään yhteydessä itseesi silloinkin, kun kalenteri ei tyhjene. 03 ·OLE LÄSNÄ TOISELLE MENETTÄMÄTTÄ ITSEÄSI Yhteyden voima — se, mitä mikään teknologia ei voi tehdä puolestasi Elämme ehkä verkottuneempina kuin koskaan. Voimme tavoittaa toisemme sekunneissa ja kysyä tekoälyltä lähes mitä tahansa. Silti moni kokee enemmän yksinäisyyttä, kiirettä ja etäisyyttä kuin ennen. Voimme olla jatkuvasti yhteydessä maailmaan ja samalla yllättävän kaukana itsestämme. Kun yhteys omaan itseen katoaa, myös yhteys toiseen ihmiseen muuttuu — kuuntelemisen sijaan odotamme omaa puheenvuoroamme sen sijaan että oikeasti kohtaisimme. Aito yhteys alkaa kuitenkin sisältäpäin — siitä, että pystyt olemaan yhteydessä itseesi myös toisen ihmisen läsnä ollessa. Työpajassa tutkimme, mitä aito läsnäolo tarkoittaa, ja miten voimme kuunnella ilman tarvetta korjata tai ratkaista. Tekoäly voi tuottaa vastauksia, mutta mikään teknologia ei voi olla aidosti läsnä toiselle ihmiselle sinun puolestasi. Tulevaisuuden työelämässä vuorovaikutus ja arvostava kohtaaminen eivät ole pehmeä taito. Ne ovat ihmisyyden ydintaitoja KOLME TYÖPAJAA. YKSI MATKA. Nämä kolme teemaa eivät ole toisistaan irrallisia. Mieli, keho ja yhteys muodostavat kokonaisuuden. Kun opit johtamaan paremmin omaa huomiotasi, pystyt myös kuulemaan itseäsi paremmin. Kun opit kuulemaan kehoasi, huomaat aikaisemmin, milloin olet kadottamassa yhteyden itseesi. Ja kun olet yhteydessä itseesi, pystyt olemaan aidommin läsnä myös muille. Tästä syntyy jotain, mitä tarvitsemme tulevaisuudessa ehkä enemmän kuin koskaan: inhimillistä kapasiteettia ajatella, tuntea, kohdata ja toimia keskellä jatkuvaa muutosta. Tämä ei ole kolmen tunnin pikaratkaisu. Eikä tarkoitus ole antaa sinulle vielä yhtä listaa asioista, joita sinun pitäisi tehdä paremmin. Haluan ennemmin tarjota kolme pysähdystä, joiden aikana voit alkaa nähdä itseäsi, toimintatapojasi ja mahdollisuuksiasi hieman uudella tavalla. Muutos ei ala siitä, että yritämme enemmän. Se alkaa siitä, että alamme huomata enemmän. Lämpimästi tervetuloa mukaan tallenteeseen! Jaana Hautala Kuka olen? Olen mielen puhuja, inhimillisen työelämän ja hyvinvoinnin kehittäjä, joka on valmentanut ihmisiä ja organisaatioita jo 17 vuotta. Valmennukseni, työpajani ja luentoni ovat auttaneet monia löytämään keinoja läsnäoloon, palautumiseen ja luottamuksen vahvistamiseen – niin itsessä kuin ympäröivässä maailmassa. Intohimoni ovat inhimillinen kyvykkyys, psyykkinen hyvinvointi, ajattelun ja tunteiden taidot, sekä viisas vuorovaikutus. Osaamiseeni kuuluu ratkaisukeskeisyys, positiivinen psykologia, NLP eli neuro-linqvistinen-prosessointi, toiminnallinen neurotiede ja hermoston säätelyn asiantuntijuus. Olen myös mindfulness-, rentous- ja hypnoosiohjaaja, ja tällä hetkellä syvennän lisää ymmärrystäni lisää systeemisen ajattelun vaikutuksesta konstellaation ja neurotieteen opinnoissa. Tervetuloa pysähtymään hetkeksi itsesi äärelle ja löytämään tapoja luoda hyvinvoivaa muutosta – yhdessä! Jaana Hautala Lisätietoja ja yhteydenotto: oivaltamaan.fi