Я ем только овсянку! Она даже вкуснее пиццы! Я похудела на 10 кг!

Лучше, чем пицца! Вам понадобится всего лишь чашка овсянки! Я готовлю этот овсяный завтрак каждый день! Без муки! Лучший рецепт для быстрого похудения! Я обожаю рецепты с овсянкой. Вот как приготовить полезные овсяные блинчики всего за 10 минут! Без сахара! Низкокалорийный рецепт и лакомство, которое помогает похудеть! Вы даже можете похудеть, если будете есть это на ужин! 😋💕 👉Рецепт 1: 1 стакан овсяных хлопьев (100 г) 2 яйца 4 ст. л. йогурта 1/3 ч. л. соли 1/2 моркови 1 луковица (50 г) 1 ст. л. семян кунжута Оливковое масло Сыр Обжаривать по 2–3 минуты с каждой стороны Обжаривать до золотисто-коричневого цвета с обеих сторон 👉Рецепт 2: 1 кочан капусты (600 г) 1/3 ч. л. соли 1 морковь 2 яйца 1/3 ч. л. черного перца 1/2 стакана овсяных хлопьев (50 г) 80 г сыра 3 ст. л. муки 1 ст. л. оливкового масла 3 зубчика чеснока Запекать при 180 °C (350 °F) в течение 30–35 минут Готовить на среднем огне Накрыть крышкой и готовить 5–8 минут Обжаривать до золотисто-коричневого цвета с обеих сторон 3–4 ст. л. сливочного йогурта Грецкие орехи Укроп 1/4 ч. л. соли Смотрите также другие мои рецепты для похудения:    • Kein Zucker! Ich mache das jeden Morgen mi...      • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...      • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...      • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...      • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc...      • Gsundes Pesto-Hafer-Pfannkuchen in 5 Minut...      • Kein Mehl, kein Zucker! Rezept für gesunde...      / 6   tycWuO4nvE    • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc...      • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc...      • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc...      • Gesundes Haferflocken-Pfannkuchen-Rezept i...      • Kein Mehl, kein Zucker! Ich esse 3 Mal am ...      • Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! -7 kg...      • Nur 3 Zutaten! Proteinfrühstück! Haferfloc...   https://yout u.be/gf1as1g0u3s    • Gurken Salat, der Bauchfett verbrennt! Mei...      • Essen Sie dies jeden Tag zum Frühstück. Hi...      • Meine Mutter isst das jeden Tag zum Frühst...      • Hast du Haferflocken und Bananen？Ich esse ...      • Essen Sie jeden Tag Gurkensalat zum Abende...      • Ich esse diesen Gurkensalat jeden Tag zum ...      • Ich esse diesen Kohlsalat jeden Tag zum Ab...   https://yo utu.be/8QtwnthKPi8    • Hast du Haferflocken und Kürbis? Dieses ge...      • Ich kann nicht aufhören, diesen Diätsalat ...      • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleibigkei...      • Hast du Haferflocken und Bananen? Ich esse...      • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleibigkei...   🥰 Подпишитесь на мой канал:    / @talisavegetablerecipes