Bin ich in der Prämenopause? Dr. Johannes Wimmer

Mitte 30, um die 40 – und plötzlich spielt der Zyklus verrückt, PMS wird stärker, der Schlaf schlechter und die Stimmung fährt Achterbahn. Viele Frauen fragen sich dann: Bin ich schon in der Prämenopause? In diesem Video erklärt Dr. Johannes Wimmer, was in dieser frühen Phase der Wechseljahre im Körper passiert und welche Anzeichen viele Frauen zunächst übersehen. Du erfährst, was genau unter Wechseljahren bzw. Klimakterium verstanden wird, wie sich die verschiedenen Phasen (Prämenopause, Perimenopause, Menopause, Postmenopause) unterscheiden und warum es sich dabei nicht um eine Krankheit, sondern um einen ganz normalen Abschnitt im Leben jeder Frau handelt. Dr. Wimmer geht auch darauf ein, was die Prämenopause für einen bestehenden Kinderwunsch bedeuten kann. Außerdem lernst du, wie du diese Phase aktiv mitgestalten kannst: durch Stressreduktion, eine ausgewogene Ernährung und mögliche pflanzliche Unterstützung wie Mönchspfeffer in Absprache mit deinem Arzt oder deiner Ärztin – und vor allem durch einen liebevollen Umgang mit dir selbst. Die Prämenopause ist eine Phase der Veränderung, aber auch eine Einladung, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und dich bewusst in den Mittelpunkt zu stellen. Kapitel: 00:00 – Intro 00:15 – Was sind die Wechseljahre? Klimakterium einfach erklärt 00:50 – 4 Phasen der Wechseljahre: Prämenopause, Perimenopause, Menopause, Postmenopause 01:51 – Prämenopause: Was im Körper hormonell passiert 02:53 – Typische Symptome in der Prämenopause 03:50 – Prämenopause: Mögliche Ursachen und Tipps 04:25 – Kinderwunsch & vorzeitige Wechseljahre: Was du wissen solltest 05:11 – So kommst du gut durch die Prämenopause ► Noch mehr zum Thema Gesundheit • https://www.tk.de ► Social Media • Facebook: https://www.tk.de/facebook • Instagram: https://www.tk.de/instagram • Pinterest: https://www.tk.de/pinterest • TikTok: https://www.tk.de/tiktok ► Über die Techniker Gesund und fit mit der Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse Die Techniker Krankenkasse (TK) überzeugt mit starken Leistungen, kompetenter Beratung und bestem Service. Willkommen bei Deutschlands Spitzenreiterin unter den gesetzlichen Krankenkassen. Die Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse bietet dir in allen Lebenssituationen die passende Versorgung und berät dich bei allen Fragen rund um dein Wohlergehen. Auf unserer Website entdeckst du spannende Themenwelten und aktuelle Trends zu Sport, Ernährung, Lifestyle, Reisen und mehr. Und mit unserem Newsletter bleibst du in Sachen Gesundheit immer auf dem Laufenden. #DieTechniker