Как сделать горизонтальную «восьмерку» бедрами в танце живота: легкое и эффектное движение с Neon

Движения превращаются в танец благодаря целенаправленному повторению с артистизмом, ритмом и радостью. Вот где это происходит: https://worlddancenewyork.com/collect... ✅ Смотрите на любом устройстве — в любой точке мира. 👉 World Dance New York: Ваша история. Ваш танец. Вы — волшебство. Не забывайте практиковать движения танца живота в комбинациях, в контексте настоящего танца — приобретите одну из обучающих или тренировочных программ от World Dance New York — тренировки отлично подходят для отработки танцев — а наши программы на 100% состоят из движений и комбинаций танца живота. Вам понравится музыка, компания наших инструкторов и прекрасный дух наших видеоуроков и фитнеса. Так что сделайте следующий шаг, цените свой талант и время, которое вы вкладываете в обучение. А теперь горизонтальная восьмерка или траектория бесконечности, которую вы рисуете бедрами в горизонтальной плоскости. Вот наша восьмерка... все, что вы здесь делаете: поверните бедро вперед горизонтально, толкните бедро по диагонали вперед, перенесите вес на эту ногу и поверните ее назад... Когда это бедро поворачивается назад, другое выдвигается вперед, поэтому теперь толкните это другое бедро по диагонали вперед - перенесите вес сюда, повернитесь назад... толкните по диагонали - перенесите вес на эту ногу, повернитесь назад... толкните по диагонали вперед, повернитесь назад... толкните по диагонали вперед, повернитесь назад... Держите верхнюю часть тела изолированной от бедер, грудь находится посередине - вы выпрямляете бедро, но грудь остается на месте. Держите колени слегка согнутыми. Не выполняйте это движение с выпрямленными ногами - это вредно для коленей и не является изящным вариантом этого движения - даже если вы видите, как его выполняют именно так. Но не смотрите на них... следуйте хорошему совету, прямо здесь! В положении на боку — следите за тем, чтобы бедро не поднималось — движение должно быть горизонтальным, поэтому потянитесь прямо здесь — вытяните бедро как можно дальше, не поднимая его. Мои ноги на ширине плеч, или вы можете держать их вместе. Если ваша стойка слишком широкая, работа бедрами будет выглядеть меньше, а нам нужно, чтобы она выглядела больше. Продолжайте переносить вес и держите грудь посередине!