Qué BEBER con la COMIDA
Dra. Isabel Belaustegui
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Qué BEBER con la COMIDA
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Dra. Isabel Belaustegui
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La comida no es el momento ideal de hidratarse. Beber gran cantidad de agua con la comida puede llevar a malas digestiones, problemas de absorción de nutrientes y exceso de peso.
En este vídeo te cuento qué sucede cuando bebemos en la comida, qué efectos tienen en la salud digestiva los refrescos o el café y cuál es la mejor opción para beber durante la comida.
Vas a ver:
00:00 beber mucha agua en la comida daña la salud digestiva
02:13 por qué evitar el agua fría en la comida
03:02 cómo proteger la salud digestiva
03:20 ¿se puede beber leche con la comida?
04:42 las bebidas vegetales pueden ser una alternativa a la leche de vaca
05:17 los efectos del café con leche después de comer
10:59 efectos del café en el reflujo
12:57 alternativas al café después de comer
13:16 el impacto de los refrescos en la salud
17:09 qué es mejor beber con la comida
Éste es el vídeo del café del que hablo en el tutorial:
Qué hay en una TAZA DE CAFÉ: • QUÉ HAY en una taza de CAFÉ
Y éstos otros vídeos que pienso que también te pueden servir:
La MICROBIOTA y los lobos de Yellowstone: • La MICROBIOTA y los lobos de Yellowstone
3 alternativas a la LECHE DE VACA: • 3 alternativas a la LECHE DE VACA
Los efectos del AZÚCAR en la salud: • Los efectos del AZÚCAR en la salud
¡Espero que te sea de utilidad!
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